Relax & reflect

Die Adventszeit ist oft geprägt von Hektik, To-Do-Listen und Trubel – doch genau jetzt ist die perfekte Zeit, innezuhalten. Dieses Yin Yoga Retreat im Dezember lädt dich ein, bewusst in die Adventszeit zu starten. Mit Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit. In der luxeriösen Umgebung des Relais & Chateaux Hotels Gut Steinbach in Reit im Winkel. Wir verbringen gemeinsam 3Tage mit Yin Yoga, geführter Meditation, Gehmeditationen, Yoga Nidra und Journaling. Schenke dir eine Auszeit, die dich erdet und inspiriert. Dieses Retreat ist ein Ort der Besinnung, wo du in deinem Tempo entschleunigen, neue Energie tanken und die Magie der stillen Jahreszeit spüren kannst.

Diese erdende Yogapraxis ist geschaffen, um das Faszien System zu nähren und so die physische und energetische Harmonie im Körper zu fördern. In dieser wohltuenden Praxis finden wir Ruhe, Gelassenheit und Weichheit im Faszien Netz und Meridianen im Körper. Im Yin Yoga werden die Asanas länger gehalten und hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt. Für alle Level geeignet

Was dich erwartet:

Innehalten:

Reflektierende Journaling-Sessions, um das Jahr bewusst zu betrachten, zu reflektieren und freie Zeit, um Klarheit für die kommenden Wochen zu finden.

Erdende Yinyoga Einheiten für einen friedvollen, langsamen Start in den Advent.
Yin Yoga Sequenzen und Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)

Zeit für dich & die Natur:

 Freie Stunden, um die Natur zu genießen, die Umgebung zu erkunden oder ein gutes Buch zu lesen.

Wellness-Momente in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage – ein Geschenk an deinen Körper.

Verbindung:
In gemütlicher Gemeinschaft nehmen wir unsere Mahlzeiten ein und haben Zeit für Gespräche.

Highlights des Retreats:
• Ein Retreat, das dich sanft entschleunigt und dir einen bewussten Start in die Adventszeit ermöglicht.
• Die perfekte Balance aus geführtem Programm und freier Zeit für Wellness, oder Stille.
• Ein liebevoll gestalteter Tagesablauf, der Achtsamkeit, Bewegung und Besinnlichkeit vereint.

Für wen ist das Retreat?
Für alle, die in der hektischen Adventszeit zur Ruhe kommen und sich bewusst mit sich selbst verbinden möchten. Es ist deine Chance, innezuhalten, achtsam durch diese magische Zeit zu gehen und neue Kraft für die kommenden Wochen zu schöpfen.