Lachen ist gesund und macht glücklich!
Das ist nichts Neues und jeder hat das schon erlebt.
Und dennoch lachen Erwachsene nur noch ca. 5 Minuten am Tag.
Lachen ist eine innere Ressource, die wir zu wenig nutzen. Mit ausgiebigem Lachen baust du Stresshormone in deinem Körper ab und füllst gleichzeitig deine Energie-Reserven auf. Mit absichtsvollem Lachen unterbrichst du jede Grübelschleife und kannst sogar Abwärts-Spiralen umdrehen.
Mit einfachen, spielerischen Übungen über die motorische Ebene wird das Lachen angeregt. Es braucht keine Hilfsmittel, es verlangt keine Vorkenntnisse, und keine Fitness. Selbst Menschen, die skeptisch sind, kommen schnell in eine heitere und lockere Stimmung, denn: Lachen ist ansteckend.
An diesen 3 Tagen werden wir
- die Spielfreude wieder erwecken
- das Morgen-Programm kennenlernen, mit dem du jeden Tag dein Leben ein wenig fröhlicher starten kannst
- Soft-Skill-Games spielen, um unsere menschlichen Fähigkeiten wie Wertschätzung, Toleranz und Mitgefühl anzuregen
- eine neue Art der Kommunikation lernen:
Was macht eine gute Unterhaltung aus? Das Zuhören!
Wie führe ich positive Gespräche, die öffnen, und zum Wohlfühlen verleiten?
- einen interaktiven LOL-Spaziergang zum Lauschen und Lächeln machen
