Auch in schwierigen Zeiten stabil, gelassen und optimistisch bleiben,

Diese Fähigkeit kannst du stärken und nachhaltig in deinem Leben verankern. In diesem Retreat erlebst du eine wirksame Kombination aus praktischen Resilienz-Strategien und entspannenden Achtsamkeitsübungen. Gemeinsam geht das am Besten. Umgeben von Natur und fernab vom Alltag entwickelst du eine Haltung, mit neuer Kraft und Zuversicht deinen Herausforderungen zu begegnen. Wir praktizieren alltagstaugliche Wahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen und Lach-Wellness, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken. Genieße die inspirierende Kraft von Gemeinschaft.

An diesen 3 Tagen werden wir

• Stress loslassen: Lerne Techniken, für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.
• Gemeinschaftsgefühl aufbauen: mit sozialer Kompetenz erschaffst du herzliche Verbindungen.
• Innere Stärke aufbauen: Entdecke deine Ressourcen und stärke das Vertrauen in deine Fähigkeiten.
• Wellness für Kopf und Körper: Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Lach-Wellness fördern dein Wohlbefinden, sowie die körperliche und psychische Gesundheit.
  

  Das erwartet dich:
  
  Kurzer theoretischer Input zu Stressregulation, sozialen Bindungen und Selbstwirksamkeit.
  Umsetzung der Themen mit praktischen Übungen aus Lach- und Achtsamkeits-Training, mit viel Freude und Spaß.
  
  Dieses Retreat ist richtig für dich, wenn:
  - du mehr Gelassenheit und Lebenszufriedenheit entwickeln möchtest.
  - du deinen Alltag mit mehr Freude und Zuversicht gestalten willst.
  - du dir Zeit für dich selbst nehmen (Selfcare) und die Kraft der Natur erleben möchtest.
  
  Keine Vorkenntnisse nötig – alles, was du brauchst, ist Offenheit und Neugier.
  
  Tauche ein in die kraftvolle Welt der Resilienz, finde innere Stärke und nimm wertvolle Werkzeuge mit in deinen Alltag.

pro Person im halben Doppelzimmer € 529

Pro Person im Einzelzimmer € 599

06.06. - 08.06.2025

Obere Firstalm
Spitzingsee

2 Übernachtungen in der jeweiligen Zimmerkategorie

Jeden Tag sehr üppiges Frühstücksbuffet

Gepäcktransport auf die Firstalm

5 Lachyogaeinheiten (1 Einheit mit interaktivem Spaziergang)

2 „Märchenabende“

Ganztagesbetreuung

Kurtaxe und WLAN