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Yin Yoga und Wandern

Yin Yoga und Wandern Retreat 3 Tage
 Entspanne dich

  • Willkommen zum Yin Yoga & Wandern Retreat auf der oberen Firstalm! Tauche ein in eine harmonische Verbindung von sanfter Körperarbeit und natürlicher Schönheit in den majestätischen Bergen. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom hektischen Alltag zu lösen und Körper, Geist und Seele inmitten der alpinen Pracht zu erneuern.

    Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ?

    Dann bist du richtig hoch oben auf der oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.

    Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt

    Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.

    Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst

  • Teilnahmepreis

    pro Person im Doppelzimmer € 499

    Pro Person im Einzelzimmer € 599

  • Termine

    22.05. - 24.05.2025

    12.06. - 14.06.2025

    17.07. - 19.07.2025

    07.08. - 09.08.2025



  • Location

    Obere Firstalm
    Spitzingsee


  • Lehrerin 22.05. -24.05.2025

  • Lehrerin 12.06. -14.06.2025

  • Lehrerin 17.07. - 19.07.2025

  • Lehrerin 07.08. - 09.08.2025

  • Voraussetzungen

    Yogakenntnisse

    Anfänger bis Fortgeschrittener

    Kondition

    Sanftes Seminar mit leichten Wanderungen

  • Im Preis enthalten

     

    Unterbringung in top renovierten Zimmern.

    Großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan)

    3 gemeinsame Wanderungen

    Gepäcktransfort hin&zurück

    Kurtaxe

    8 Yogaeinheiten

    Betreuung durch den jeweiligen Yogalehrer

    Freies WLAN

Teilnehmerstimmen aus 2024

Ulrike

Die gesamten 3 Tage waren wirklich besonders. Die Konbination aus Wandern und Yoga befreit die Seele und macht die Gedanken frei. Eine unheimlich schöne und bereichernde Erfahrung. Tolle Yoga-Einheiten mit Sabine.

Teilnehmerstimmen aus 2023

Neira

Du brauchst etwas Zeit für Dich, dann bist Du hier genau richtig. In den Bergen, mit lieben Menschen, in einem gemütlichen Zimmer, mit leckerem Essen und viel Entspannung durch Wandern, Yoga und Meditation. Sabine ist eine sehr emphatische, fröhliche und dabei trotzdem sehr professionelle Begleitung in diesem Retreat. Ich habe mich von Anfang an mit Ihr Wohl und Sicher gefühlt. Die Yoga/ Meditations Einheiten wurden abwechslungsreich und mit großer Mühe, sehr liebevoll und individuell gestaltet.

geplanter Ablauf

  • 1. Tag

    10:00 Treffen Parkplatz Spitzingsattel
    10:30 Aufstieg zur oberen Firstalm. (Gepäcktransport ist inkl.)
    11:30 Ankunft Firstalm
    11:30-12:30 Mittagessen
    13:00-15:30 Informationen zum Yin Yoga und zur Meditation mit anschließender langer Yogapraxis.
    15:30 Bezug der Zimmer
    15:30-16:30 Nachmittagsruhe
    16:30-18:15 Yin Yang Yoga
    18:30-20:00 Abendessen
    20:15-20:45 geführte Meditation
  • 2. Tag

    07:30-08:30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
    08.:30-09:30 Frühstück
    10:00-12:30 Wandern mit Gipfelmeditation
    13:00-14:00 Mittagessen
    14:00-16:00 Mittagsruhe
    16:00-17:30 Yin Yoga
    17:30-18:30 Nachmittagsruhe
    18:30-20:00 Abendessen
    20:00-21:00 Yoga Nidra

  • 3. Tag

    07:30-08:30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
    08:30-09:30 Frühstück
    09:30-10:00 Räumung der Zimmer
    10:15-12:00 Yin Yang Yoga
    12:00-13:00 Mittagessen
    13:00-14:00 Abstieg zum Spitzingsattel

Location


Anmeldung

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Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen