Yin Yoga und Wandern
Yin Yoga und Wandern Retreat 3 Tage
Entspanne dich

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Willkommen zum Yin Yoga & Wandern Retreat auf der oberen Firstalm! Tauche ein in eine harmonische Verbindung von sanfter Körperarbeit und natürlicher Schönheit in den majestätischen Bergen. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich vom hektischen Alltag zu lösen und Körper, Geist und Seele inmitten der alpinen Pracht zu erneuern.
Hast du das Gefühl, dass du häufig für die Bedürfnisse anderer da bist, aber nicht für dich? Brauchst du dringend eine Auszeit ? Möchtest du einfach mal abschalten und den Alltag weit unten lassen ?
Dann bist du richtig hoch oben auf der oberen Firstalm, oberhalb des Spitzingsees.
Erlebe die tiefenentspannende Wirkung des Yin Yoga, während du die Positionen länger hältst und entspanne dich in die Ruhe und Stille der Berge hinein. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, während du die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Gipfel genießt
Die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Angeleitete Wanderungen in der malerischen Umgebung der oberen Firstalm werden Dich auf abwechslungsreichen Pfaden durch die Natur führen. Lass Dich von den saftig grünen Almwiesen, klaren Bergseen und der frischen Bergluft inspirieren, während du neue Energie tanken und die Schönheit der alpinen Landschaft erleben wirst
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Teilnahmepreis
pro Person im Doppelzimmer € 499
Pro Person im Einzelzimmer € 599
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Termine
22.05. - 24.05.2025
12.06. - 14.06.2025
17.07. - 19.07.2025
07.08. - 09.08.2025
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Location
Obere Firstalm
Spitzingsee
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Lehrerin 22.05. -24.05.2025
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Lehrerin 12.06. -14.06.2025
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Lehrerin 17.07. - 19.07.2025
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Lehrerin 07.08. - 09.08.2025
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Voraussetzungen
Yogakenntnisse
Anfänger bis Fortgeschrittener
Kondition
Sanftes Seminar mit leichten Wanderungen
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Im Preis enthalten
Unterbringung in top renovierten Zimmern.
Großes Frühstücksbuffett (auch vegetarisch und vegan)
3 gemeinsame Wanderungen
Gepäcktransfort hin&zurück
Kurtaxe
8 Yogaeinheiten
Betreuung durch den jeweiligen Yogalehrer
Freies WLAN
Ulrike
Die gesamten 3 Tage waren wirklich besonders. Die Konbination aus Wandern und Yoga befreit die Seele und macht die Gedanken frei. Eine unheimlich schöne und bereichernde Erfahrung. Tolle Yoga-Einheiten mit Sabine.
Neira
Du brauchst etwas Zeit für Dich, dann bist Du hier genau richtig. In den Bergen, mit lieben Menschen, in einem gemütlichen Zimmer, mit leckerem Essen und viel Entspannung durch Wandern, Yoga und Meditation. Sabine ist eine sehr emphatische, fröhliche und dabei trotzdem sehr professionelle Begleitung in diesem Retreat. Ich habe mich von Anfang an mit Ihr Wohl und Sicher gefühlt. Die Yoga/ Meditations Einheiten wurden abwechslungsreich und mit großer Mühe, sehr liebevoll und individuell gestaltet.
geplanter Ablauf
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1. Tag
10:00 Treffen Parkplatz Spitzingsattel
10:30 Aufstieg zur oberen Firstalm. (Gepäcktransport ist inkl.)
11:30 Ankunft Firstalm
11:30-12:30 Mittagessen
13:00-15:30 Informationen zum Yin Yoga und zur Meditation mit anschließender langer Yogapraxis.
15:30 Bezug der Zimmer
15:30-16:30 Nachmittagsruhe
16:30-18:15 Yin Yang Yoga
18:30-20:00 Abendessen
20:15-20:45 geführte Meditation -
2. Tag
07:30-08:30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
08.:30-09:30 Frühstück
10:00-12:30 Wandern mit Gipfelmeditation
13:00-14:00 Mittagessen
14:00-16:00 Mittagsruhe
16:00-17:30 Yin Yoga
17:30-18:30 Nachmittagsruhe
18:30-20:00 Abendessen
20:00-21:00 Yoga Nidra -
07:30-08:30 Morgeneinheit Yoga Flow (je nach Wetter draußen)
3. Tag
08:30-09:30 Frühstück
09:30-10:00 Räumung der Zimmer
10:15-12:00 Yin Yang Yoga
12:00-13:00 Mittagessen
13:00-14:00 Abstieg zum Spitzingsattel
Anmeldung
Bitte Anmeldung unter
Da die Zimmeranzahl sehr begrenzt ist, bitte ich um schnellstmögliche Anmeldungen